Molte erbe officinali possiedono proprietà antisettiche e balsamiche che le rendono insostituibili contro la tosse e il mal di gola. Assumetele in un caldo infuso e dolcificate con miele che é un balsamo per le vie respiratorie: il beneficio non tarderà a farsi sentire.

Timo e salvia per la bronchite
Per contrastare la tosse convulsa, lasciate per 15 minuti 10 g di timo in infusione in acqua bollente, poi filtrate e bevete due tazze al giorno tra i pasti. In caso di bronchite persistente, fate bollire per pochi minuti nel latte una cucchiaiata di foglie e fiori essiccati di salvia e bevetene due tazze al giorno dolcificate con miele.

Stop al catarro con il mirto
Contro la tosse accompagnata da catarro, occorre un infuso dalle proprietà espettoranti e balsamiche: ottima é una miscela di foglie di mirto e di piantaggine, radice di altea e di liquirizia. Va consumata la sera, prima di andare a dormire.  

Lavanda e altea per la gola irritata
La lavanda svolge un’azione espettorante e fluidificante, ideale anche in caso di laringiti e asma: lasciate in infusione 50 g di foglie secche in un litro d’acqua bollente.
Per lenire le irritazioni della gola é molto efficace un infuso a base di erisimo (60 g) e di altea (40 g): si lasciano le erbe in infusione in acqua bollente per uan decina di minuti, si filtra, poi si può bere addolcito con miele oppure sui può utilizzare per gargarismi.